第145章 私人培訓

 等過了將近兩個小時以後，李淡開始給自己做一些簡單的熱身動作。 

 李淡做的熱身動作都是比較簡單的，只是做了擴胸運動，壓腿，腰部環繞。 

 等這些動作都做完以後，李淡感覺自己的身體已經熱了起來，於是又原地進行了50個開合跳，等感覺自己身體已經完全發熱以後就停了下來，熱身已經完畢，李淡開始等待著羅浩的到來。 

 一直等到了晚上八點鐘，都沒有看見羅浩的身影，李淡在想他是不是今天不會來了，剛準備進行洗漱，就聽到了門外傳來敲門聲。 

 李淡走過去問了問來人，聽到了羅浩的聲音，連忙把門打開。 

 羅浩走了進來，看著李淡：“不好意思啊有點事耽誤了，你等久了吧” 

 李淡搖頭：“沒有沒有，辛苦羅哥你跑來了” 

 羅浩走進房間，感受著空調吹出來的冷氣，舒服的呼出一口氣：“沒想到你居然還裝了空調啊真棒，電費不便宜吧，不用專門打開的沒事我已經習慣了熱天了” 

 李淡搖頭：“放心吧隊長，我是用太陽能發電的，沒有用積分來換電費，不然我也不敢這麼打開呀，畢竟，我也不是家裡有礦的人” 

 羅浩笑了笑：“有道理，像我連風扇我都不捨得開了，對了，你熱好身了嗎” 

 李淡點頭：“放心我已經熱好身了” 

 羅浩聽了以後滿意的點了點頭：“非常好那我們開始吧，你跟著我的動作來做，首先這樣，然後再這樣” 

 演示完以後，羅浩讓李淡跟著做了一遍。 

 一個晚上很快就過去了，羅浩準備回家的時候，李淡拿出了一個土豆：“羅哥我們吃點東西再散吧”說完把土豆掰開了，分了半個土豆給羅浩：“你不要拒絕，練完大家都餓了，總拒絕的話我也不好意思”。 

 羅浩本來下意識想拒絕，但是看到土豆的那一刻自己肚子還是不爭氣的叫了一聲，想想李淡說的也有道理，這個土豆對於他來說應該是算交學費吧，這麼想著也就把土豆接了過來。