第346章 焦慮讓他幾乎窒息

 “你必須找到一種方法，讓自已從這種情緒中走出來。”教練看著他，語重心長地說道，“不管是通過和隊友交流，還是找一些其他方式來減壓，你不能讓這種焦慮吞噬你。” 

 蘇盤低下頭，點了點頭。他知道教練說得對，但實際操作起來，卻遠沒有想象中那麼簡單。他回想起這段時間以來自已在場上和場下的表現，雖然沒有大的失誤，但心中那股不安卻始終存在著，讓他無法完全投入到比賽中去。 

 回到家中，蘇盤靜靜坐在沙發上，手中握著一杯水，望著窗外發呆。他明白，自已需要做出改變，然而這種改變該從何開始？他沒有答案。 

 夜色漸深，城市的喧囂逐漸遠去，只有幾

盞路燈還在微微發光。蘇盤起身，走到窗前，望著空曠的街道，腦中突然閃過了一個想法。或許，他需要暫時遠離籃球，遠離這一切，給自已一個放鬆的機會。訓練和比賽的壓力讓他忘記了生活中的其他樂趣，而這種長期的精神緊繃讓他幾乎沒有喘息的空間。 

 第二天一早，蘇盤主動聯繫了教練，提出請幾天假。教練並沒有太多的疑問，只是簡單地答應了他的請求。這個決定讓蘇盤感到鬆了一口氣，他意識到自已已經有很久沒有真正休息過了。 

 離開球隊的幾天時間裡，蘇盤選擇去了一處遠離喧囂的小鎮。他沒有帶籃球，沒有帶任何與訓練相關的東西，只想單純地放鬆自已。在這段短暫的時光裡，他開始學會放下對自已嚴格的要求，學會重新欣賞生活中的小美好。 

 小鎮的生活節奏非常緩慢，清晨的陽光灑在樹葉上，空氣中瀰漫著淡淡的青草香氣。蘇盤喜歡早起，走在鄉間的小路上，呼吸著新鮮的空氣，彷彿一切的煩惱都被拋在了腦後。在這裡，沒有人認識他，他不再是那個需要在賽場上證明自已的球員，只是一個普通的旅行者。 

 幾天後，蘇盤感到自已的內心逐漸平靜下來，那股壓在心頭的焦慮感 

 幾天後，蘇盤終於回到了球隊，內心的平靜伴隨著幾分期待。走進訓練館時，他深吸一口氣，空氣中瀰漫著熟悉的氣味，汗水、橡膠和一點青澀的希望交織在一起，讓他不由得放鬆下來。雖然內心依舊有些波動，但他明白自已已經準備好面對即將來臨的挑戰。 

 教練在場邊監督訓練，看到蘇盤迴來，微微點頭，示意他加入團隊的訓練。蘇盤努力讓自已不去想之前的焦慮，而是集中注意力在每一個投籃和每一次傳球上。他逐漸找回了曾經的節奏，彷彿那段低谷期的陰霾開始在陽光下逐漸消散。 

 “看，蘇盤迴來了！”李晨在旁邊高興地叫道，隊友們也紛紛投來讚許的目光。那些鼓勵的話語像溫暖的陽光，滋潤著他內心的乾涸。 

 “歡迎回來，老大！”一個年輕的小前鋒笑著拍了拍蘇盤的肩膀，眼中閃爍著崇拜的光芒。 

 蘇盤迴應著微笑，內心的壓力在這一刻似乎減輕了許多。他努力讓自已融入團隊的氛圍，儘量不去想外界的期待和自已的焦慮。在訓練中，他開始享受與隊友們的互動，每一個笑聲、每一次打鬧，都讓他意識到，籃球不僅僅是事業，更是一種生活的樂趣。 

 訓練結束後，隊友們圍在一起，討論著即將到來的比賽。李晨興奮地談論著自已的表現，隊友們也紛紛表達著自已的信心和期待。蘇盤靜靜地聽著，臉上掛著微笑，心中卻隱隱有些不安。 

 “蘇盤，你這幾天可得好好發揮啊，大家都指望著你呢！”李晨一邊喝水，一邊開玩笑道。 

 “對啊，蘇盤，別把我們丟下啊。”另一名隊員也加入了調侃。 

 這些話語如同輕輕的催促，提醒著蘇盤他肩上的責任。雖然他心中不願承認，但他依然能夠感受到那種重壓。他深吸一口氣，試圖將心中的焦慮壓下去，努力用微笑掩蓋自已的不安。