第365章 她的講解戛然而止

“家長曾經指責過很多句話，說你不如別人的孩子。多年以後，朋友一句你怎麼沒誰那麼好，你突然如墜寒淵。”

“本以為是因為朋友的這句話而生氣或悲傷，可不知道……”

“那是幼時的自己趁此述說未盡的委屈。”

眾人都想起了類似的很多事情，沉默的觀眾席內傳出了一聲聲嘆息。

原來不是自己敏感而暴躁，會為一句話大動干戈，原來不是自己脆弱且計較，會為一件事耿耿於懷。

而是……

那經年累月的傷痕又被剝掉了痂。

“放任情緒它們去訴說，靜靜聆聽。放任它們在心裡胡鬧，不要去制止。”

“但不是順從它們而做出衝動的行為。”

“要一直聽，要一直找，直到你發現它們真正的來歷，它們真正的訴求。”

會場有人低頭，有人望天，依舊沒有說話。

左休言知道很多人聽進去了。

“這不是一件容易的事， 因為它們是成年累月的結果，而且會做很多偽裝，還會攜帶很多搗亂的東西來干擾你。”

“我們本身就很少和它交流，本就是陌生人，多來幾次才會慢慢熟悉。”

“明白一個後，以後對其它的瞭解就會更順暢，像是挖掘寶藏一樣，挖出越來越多的東西。”

大多數人陷入了沉思，開始思考以後可以按著這個方式嘗試嘗試？像是給內心照鏡子，感覺沒什麼危險。

“這就是可以穩定精神的原因。”

“用這種方式就不會和情緒較勁，知道怎麼它為什麼來，它就會很快消失，就和警告燈亮起一樣，按下解除然後去處理就好。”

“經過接納，觀察，瞭解……”

“最後是，建立新的連接。”

“當知道A事件會引起c情緒，如果這種情緒這種想法會讓自己痛苦，會對自己不利，那麼就想辦法改變，和n，或者k情緒連接起來。”

眾人正好奇這要怎麼連接，左休言卻突然宣佈了結束：“以上就是本次新城帶來的方法，以及它大致的應用步驟。”

雖然是被邀請來大會的，但是內容確是她想在大會上講出的東西。