252.第252章 上清功法

 杜若同樣盤膝坐在相圓圓對面，開始講解起了一些關於謝自然的事情，這些事情是需要說清楚的，為的當然是激發相圓圓的興趣。

 “上清大法算得上是道家最高等級的練氣法門，而且非常適合那些天資卓絕之人修煉，其中謝自然就是這種人，她在童女（天葵未至，元氣充足）之身的時候習練上清大法，以絕佳的天賦直接跳過築基得道成為童女派的開創者。”

 杜若說的認真，相圓圓聽的仔細，特別是前幾天還看過雕像，聽過傳說，沒想到今天似乎杜若就要開始教她這些了，有一種神話走進現實的感覺，讓相圓圓覺得特別的不真實。

 “
 

上清的功法，最強調清淨無為，修煉的時候，必須心無雜念，這是修煉上清功法的基礎，你要切記。”

 杜若說這些的時候格外認真，這是練功的基礎，必須謹記，不過相圓圓最近已經修煉入門了，做到打坐練功的時候清靜無為還是沒問題的。

 “嗯嗯。”

 相圓圓連連點頭。

 “你雖然不是童女之身，無法直接跳過築基，但我們也不是為了得道成仙，而且你自小食用大量的補藥和補酒，經過這段時間的混元一氣功調節，元氣也是非常充盈，所以只需要多花些時間，達到練氣有成，容顏常駐，延年益壽想必也不是問題。”

 杜若也是給相圓圓說了她的優勢，讓她有信心修煉，最後更是給她期望。

 “嗯嗯，我一定認真修煉。”相圓圓雙眼放光，她最擔心的就是她自己年老色衰，而杜若還是年輕力壯，沒想到杜若現在竟然會教她這樣的法門，儘管她始終都不相信有人能長生不死或者成仙，但她始終想和杜若靠的更近。

 “好，我現在教你上清功法中最重要的服氣，靜坐之法，記住，修煉之前先平復心情，讓自己保持清靜無為。”

 見狀，杜若點頭，不過還是不忘讓相圓圓時刻記住上清功法最重要的心境。

 上清功法最重要的練法分為三種，辟穀（不食五穀），服氣，靜坐之法。

 其中辟穀是最艱難的，對於現在的相圓圓來說還太難了，這需要將服氣練到很高深的境界，然後輔助丹藥，才能做到辟穀（不食五穀），實際上就是用丹藥取代食物。

 路要一步步的走，相圓圓需要走的還很遠。

 晚上，杜若將他從心法中領悟出來的傳授給了相圓圓。

 上清功法是純粹的道家練氣法門，一切的根本都是為了“氣”，從大自然中通過呼吸法吸取，所以最重要的是呼吸吐納的節奏。

 當然這是一個很漫長的過程，就如同杜若練武的時候，需要將肌肉發力改變成筋骨發力一般，現在相圓圓也需要將自己習慣的呼吸節奏完全改變。

 這個過程需要一定的時間，杜若帶著相圓圓練了一個多小時之後，就停了下來。

 隨後教相圓圓靜坐之法，道家靜坐之法，不需要觀想，只需要平復內心即可，平復內心，腦海中自然就會出現由光點，光暈，光圈，等各種光組成的景象，不需要任何思考，也不需要任何念頭產生，精心觀察即可。