第87章 違禁藥

 一箱子東西，她就認出了這西洋參。 

 剩下的亂七八糟，有些像草根，有些像草葉，千奇百怪的，完全不知道是什麼玩意兒。 

 “就是一些保健品吧。”陳宇想了想解釋道，這些知識，陳宇都是從系統學來的，所以也是照方抓藥，對其中原理了解不夠深。 

 一聽是保健品，梅麗莎也不多問了。 

 陳宇帶著梅麗莎來到廚房，一樣樣取出藥材，進行配藥。 

 “我準備增加兩種食譜，一種蛋羹，一種茶。” 

 陳宇抓配藥物。 

 梅麗莎就在旁邊記錄用量。 

 “這是一種增強體能的茶。”陳宇介紹。 

 系統中給的方子，叫做體能一號，主要效果是降低體脂率，提高血色素，增強有氧能力和無氧耐力，同時也有消除疲勞，改善睡眠，增加食慾等效果。 

 藥方挺複雜，由人參、熟地黃、芍藥、仙靈脾、杜仲、肉蓯蓉、鬱金、益母草、桂枝、阿膠這10種中藥組成。 

 本來它是個藥方，但陳宇也不好往藥物方面去扯，省的出現問題。 

 反正最後熬出來是藥汁，索性就說是茶。 

 茶這個東西，美國人還是挺熟悉的。 

 “剛才開會的時候，我說過，會適當提高訓練強度，所以這種茶，就是幫助提高體能的。” 

 提高訓練強度，狀態自然會變好，球隊戰績更好。 

 但同樣的，訓練強度上來了，傷病風險也大。 

 魔術那一段時間，球員沒出問題，很大一部分原因就是陳宇盯著，一直幫他們按摩，做訓練後的康復。 

 如今既然來到太陽，完全可以複製過來。 

 同時，就是利用這個藥方進行輔助。 

 “在提升訓練強度之後，身體的消耗也會變大，所以你要在原有基礎上，增加能量的攝入。同時，也要促進消化，這就是我要你加的另外一種食物，它是蛋羹。” 

 取山藥、茯苓、蓮子、山楂、麥芽、雞內金、陳皮各5g，研磨成粉，打入蛋液，蒸成蛋羹。 

 不難吃，又可以益氣補中，補脾和胃。 

 梅麗莎點頭，加一道蛋羹也沒什麼，她也常做，補充蛋白。 

 但是混入這些粉末，她就不確定會不會有問題了。 

 “陳，這些東西確定可以吃嗎？”梅麗莎有些擔心的問道。 

 別吃出問題來了。 

 陳宇拿起一塊山楂，直接塞進了嘴裡：“當然，就是一些食物罷了，你嚐嚐，挺好吃的。” 

 梅麗莎接過，輕輕咬了一口，眉毛一挑，順手把剩下的塞進了嘴裡。 

 酸酸甜甜的，味道是不錯。 

 陳宇也知道梅麗莎在擔心什麼，道：“放心，這些東西都是可以食用的，而且真出了問題，我也會隨時注意的。” 

 一聽這話，梅麗莎也不再多問。 

 球員過來還要一段時間，陳宇就先熬體能一號。 

 為此，陳宇還買了幾個砂鍋。 

 找來一個助手，教會他熬製的方法，讓他盯著。 

 訓練前是趕不上喝的，今天就訓練完再喝，以後可以熬成藥汁，定時定量的去喝。 

 訓練場。 

 球員已經陸續趕到。 

 不過今天尼爾森並沒有帶著他們進行熱身，而是把他們召集在了一起。 

 很快，陳宇趕到。 

 “各位，今天訓練前的熱身，我們準備做出一些改變，請各位跟著我做。”陳宇也不多說，直接帶領眾人進行熱身。 

 先是最基礎的活動身體。 

 而後才進入正題。 

 五禽戲。 

 它描述的長期保健，增強身體免疫力的效果還有待驗證。 

 但用類似於瑜伽的動作，而且能夠練到全身每一個部位，拿來做熱身動作還是很合適的。 

 “跟著我做啊。” 

 陳宇面對眾人，開始了第一戲虎戲。 

 就連尼爾森等人，也在旁邊跟著練習。 

 “動作做到自己所能承受的最大程度就行。”陳宇提醒道。 

 有一些球員，明顯身體的柔韌度不過關，有些動作做不到位。 

 一聽這話，正縮著雙手在胸前，極力後仰的基德立馬站直了身體，他腰太硬了，這動作差點兒讓他倒在地上。 

 陳宇無語的又加了一聲：“但是也不能偷懶。” 

 基德一臉苦色，連忙往後仰。 

 “我們到底在幹嘛，太彆扭了。”後排，杜德利費勁的學著陳宇動作，滿臉問好。 

 旁邊的古格里奧塔一臉認真的道：“應該是在做瑜伽。” 

 這種千奇百怪的動作，也只有瑜伽會有。 

 與此同時，斯凱爾斯帶著幾個助教也趕到了訓練場。 

 一抬頭，就看到了這邊的大戲。 

 尤其是看到所有人雙手成爪，撅著屁股向前的時候，一個個更是都懵了。 

 這個動作，是不是有些不太雅？ 

 吉姆·博伊蘭迅速的左右看看，今天是封閉訓練，場邊沒記者。 

 要不然，這被記者拍了，發到報紙上，那可就搞笑了。 

 斯凱爾斯迅速走了過來：“陳，你們這是在幹什麼？” 

 “熱身啊。” 

 陳宇動作不停，又道：“是一種對身體好的健身動作，你們要不要也跟著一起做？” 

 一起做？ 

 斯凱爾斯看了一眼又回縮雙手，身體後仰，動作有些猥瑣的眾人，打了個哆嗦，急忙搖頭表示不用。