第481章 七尺高的小前鋒

 尼爾森立刻道：“117.5公斤吧。”

 “然後你可以以這個起步為基礎，可以在對手反應不及的時候，直接選擇突破，也可以在對手反撲速度快的時候，改變突破方向繼續突破，等你熟練了，還可以繼續銜接節奏變化，創造更多的出手機會。”

 “對了，他現在體重多少？”陳宇又問道。

 經過一個賽季，聯盟各支球隊對於詹姆斯也研究的差不多了。

 “挺好的，或者說，比我想象的要勤奮的多。”尼爾森笑了笑，然後解釋道：“你看啊，他過來有20多天了，每天我們給他安排四個小時的訓練時間，他會在訓練之外自己進行加練，主要是按照你的要求，練習爆發和力量，時間的話至少兩個小時起，這個訓練強度還是很高的。”

 掛掩護之後的急停跳投是首要的選擇。

 而她的上進，也影響到了米利西奇。

 尼爾森正抱著胳膊，盯著好幾個屏幕，看所有人的訓練。

 論人球結合，這幾年跟著陳宇訓練的小庫裡，是真的練出來了，能甩詹姆斯這個現役nBA球員幾條街。

 在場地一側，米利西奇正在訓練。

 “陳，我感覺你當初給他找那個翻譯，也就是愛麗克斯，對他的改變很大。”尼爾森又笑著道。

 “第一招兒，高位掛掩護之後的急停跳投，我知道騎士有讓你練，但效果並不好，所以你還要接著練。”

 步子邁不開，肯定有一些碎。

 聯盟鐵了心放開handcheck，陳宇也沒少和聯盟內部的人聊天八卦，隱隱有一種預感，nBA的側重點整體在向外線發展。

 而米利西奇這個情況，如果繼續增重去扛奧尼爾，他就是增重到130公斤也扛不住。

 陳宇哈哈一笑，道：“那你當初還說我是為了給他找女朋友才決定聘用愛麗克斯。”

 畢竟適合自己的才是最好的。

 但是詹姆斯不行，他直接拔的命中率很低。

 休賽期，真正像奧尼爾這種放飛自我的球員還是很少的，大多數都會集中利用這段時間來提升技術。

 “然後就是一對一單挑中，假突破，急停拉回投籃。”

 騎士有大z，有布澤爾，掛掩護的質量還是很高的。

 這個賽季，他籃下出手佔比高達百分之31，命中率達到6成，中遠距離命中率卻只有可憐的三成出頭。

 尼爾森毫不猶豫搖頭，道：“七尺高，還要像後衛一樣打球，那怎麼可能呢。”

 這麼訓練的目的很明確，就是練他的爆發和核心力量。

 米利西奇不僅要對抗這些衝撞，他的身上甚至於還綁了一條拉力繩，然後他要衝刺七米左右的距離，攔腰抄起一個兩米高的大號沙袋，發力，狠狠摔在地上。

 兩人年齡沒差多少，也就4歲。

 陳宇沉吟一下道：“你應該清楚，我們所有的訓練，都是為了讓達科創造錯位優勢，所以有的時候我就在想，如果達科能夠再靈活一些，能夠像小前鋒一樣靈活，那他這個身高尺寸，錯位優勢可就太大了。”

 “陳，你開玩笑呢吧，這傢伙可是有七尺高呢，我知道他很靈活，但是小前鋒，還是有些誇張了吧。”

 所以尼爾森才會說，當初給米利西奇找了一個好翻譯。

 他沒有遠投能力。

 擺脫防守人之後，急停中投就是最好的選擇。

 這邊也有不少人。

 此刻的他大汗淋漓，衣服早就被汗水浸溼。