第650章 訓練太細了

短跑運動員，尤其是百米的前30米，是起跑加速階段，上半身會隨著奔跑逐漸擺正，然後達到最佳速度。

這一階段對於毫秒必爭的百米運動員來說，步頻，跨幾步，上半身直起的時間跨度，都非常關鍵。

練也就練這些地方。

當跑過30米，那就保持著節奏瘋狂跑了。

但具體怎麼找到適合自己的節奏很困難，把他變成肌肉記憶更困難。

而如果按照陳宇的想法加這麼一個棚頂，那麼上方的硬頂，就會逼迫你按照它的高度去控制身體，從而跑出最完美的起跑階段。

“怪不得調整了半天。”賈秀全又道。

棚頂安裝還是比較快的，但接下來很多的時間都用於調整棚頂的高度了。

打的有水平儀，陳宇和尼爾森也帶著技術團隊，湊在場邊的設備前，不斷的對照數據。

真就是一釐米一釐米的調整。

李樹彬莫名感慨一聲，道：“真的是太細了。”

這些天在美國，李樹彬學了很多世界先進的訓練經驗和方法，但讓他印象最深的並不是這些東西，而是陳宇這個世界頂級團隊，對訓練的細緻程度。

真就是一絲不苟，精細入微。

在國內，很多時候進行訓練，他們往往會抱有一種差不多就行，問題不大的心理。

好比體能這一塊兒。

比如給某個球員設定一個訓練項目目標時間，假如是28秒完成。

國內訓練的時候，可能在加強訓練之後，練到了27秒半，那教練可能就覺得差不多了，這一項已經練到位了。

但陳宇這邊不會，說好是28秒，那麼就一毫秒都不能少。

而且當練到28秒之後，永遠會繼續設定下一個目標，不斷進步提升，直到達到極限。

這種對細節的關注，讓李樹彬感慨良多。

媒體總說中超球員不上進，現在想想，真就是根子上出了問題。

教練組都放鬆了要求，那球員怎麼可能會高標準完成，還有繼續提升的動力。

旁邊賈修全贊同點頭。

能用這種方式，去摳起跑階段每一步的身高和步頻，只能說有點兒恐怖了。

又過了大半個小時，陳宇這邊才完成最後的調整。

“先把尤塞恩叫過來，跑一下試試。”

去年奧運會結束之後，博爾特已經正式把百米當成自己的主練項目。

3月份開始，他就在美國進行訓練。