超級麥克風 作品
16.第一次歷練開啟
來到康普敦後,張楊的生活節奏沒有太大變化。
早上和傍晚各訓練2-3小時,沒有增加訓練時間,不是因為他體力不行,主要原因是因為太曬太熱。
大夏天的,10點到5點之前這段時間,打球的話還好,畢竟打幾組半場3對3搶十也就是一二十分鐘,最多半小時,長時間訓練真有可能把自己給搞中暑了。
還有就是每天5個小時左右的訓練時間已經夠多了,每次2-3小時訓練已經能讓他感覺到累,他體力再好畢竟也才15歲,像之前德羅贊和他一起訓練的時候,看起來訓練時長是一樣的,但德羅贊真正用來訓練的時間並沒有他多,起碼有三分之一的時間是在幫助他訓練。
現有的訓練強度剛好在他睡一覺能恢復過來的程度,再增加訓練時間真可能會影響到第二天的訓練。
中午他不用在餐廳裡幫忙了,但現在午餐需要他自己做,順便把晚餐的食材準備好。
附近其實有看起來不錯的餐廳,但價格貴,還花著父母錢的他覺得不值當。
快餐的話倒是便宜,但美國的漢堡炸雞之類的快餐都沒有國內版本的好吃。
所以他乾脆自己做了,本來他也喜歡自己做吃的,可以想吃什麼菜就買什麼菜,想要怎麼調整口味就怎麼調整。
晚上他偶爾會做端兩盤菜去認識還沒認識的鄰居,接下來三年大概都要住在這裡,把關係處好很有必要。
其餘時間他沒有亂跑,這座城市就算沒有教練和小夥伴描述得那麼可怕,也好不到哪裡去。
君子不立於危牆之下,除了7號去德羅贊家,和哈登一起為德羅贊慶祝14歲生日,其他時間,他活動範圍就在托馬斯家附近這個治安條件相對較好的區域內。
他不出去,但有人來找他,德羅贊基本每隔一天的早上都會讓他媽媽開車送他來托馬斯家訓練。
德羅讚的媽媽聽說是在主教練家訓練,也就沒來一直盯著,把德羅贊送到位置後,就去打零工去了。
德羅贊主要是看看看小夥伴訓練進度,有沒有什麼地方需要他指導。
他絕不承認他是因為發現小夥伴做早餐也很好吃之後來蹭飯。
時間一天天過去,張楊訓練也越來越賣力。
除了想要成為一名出色的籃球運動員的信念更加堅定,還有就是投籃值距離一萬點越來越近了。
他訓練不以每天進多少球拿多少投籃值為目的,專注於訓練本身,投籃值增長速度確實不快,尤其是在新增了訓練項目後,投籃值增長速度會大減,比如剛開始練罰球的時候、剛開始練罰球線距離跳投的時候,單日投籃值獲取屢創新低……但他沒有急躁,效率不夠時間來湊,任務總歸是會完成的。
早上和傍晚各訓練2-3小時,沒有增加訓練時間,不是因為他體力不行,主要原因是因為太曬太熱。
大夏天的,10點到5點之前這段時間,打球的話還好,畢竟打幾組半場3對3搶十也就是一二十分鐘,最多半小時,長時間訓練真有可能把自己給搞中暑了。
還有就是每天5個小時左右的訓練時間已經夠多了,每次2-3小時訓練已經能讓他感覺到累,他體力再好畢竟也才15歲,像之前德羅贊和他一起訓練的時候,看起來訓練時長是一樣的,但德羅贊真正用來訓練的時間並沒有他多,起碼有三分之一的時間是在幫助他訓練。
現有的訓練強度剛好在他睡一覺能恢復過來的程度,再增加訓練時間真可能會影響到第二天的訓練。
中午他不用在餐廳裡幫忙了,但現在午餐需要他自己做,順便把晚餐的食材準備好。
附近其實有看起來不錯的餐廳,但價格貴,還花著父母錢的他覺得不值當。
快餐的話倒是便宜,但美國的漢堡炸雞之類的快餐都沒有國內版本的好吃。
所以他乾脆自己做了,本來他也喜歡自己做吃的,可以想吃什麼菜就買什麼菜,想要怎麼調整口味就怎麼調整。
晚上他偶爾會做端兩盤菜去認識還沒認識的鄰居,接下來三年大概都要住在這裡,把關係處好很有必要。
其餘時間他沒有亂跑,這座城市就算沒有教練和小夥伴描述得那麼可怕,也好不到哪裡去。
君子不立於危牆之下,除了7號去德羅贊家,和哈登一起為德羅贊慶祝14歲生日,其他時間,他活動範圍就在托馬斯家附近這個治安條件相對較好的區域內。
他不出去,但有人來找他,德羅贊基本每隔一天的早上都會讓他媽媽開車送他來托馬斯家訓練。
德羅讚的媽媽聽說是在主教練家訓練,也就沒來一直盯著,把德羅贊送到位置後,就去打零工去了。
德羅贊主要是看看看小夥伴訓練進度,有沒有什麼地方需要他指導。
他絕不承認他是因為發現小夥伴做早餐也很好吃之後來蹭飯。
時間一天天過去,張楊訓練也越來越賣力。
除了想要成為一名出色的籃球運動員的信念更加堅定,還有就是投籃值距離一萬點越來越近了。
他訓練不以每天進多少球拿多少投籃值為目的,專注於訓練本身,投籃值增長速度確實不快,尤其是在新增了訓練項目後,投籃值增長速度會大減,比如剛開始練罰球的時候、剛開始練罰球線距離跳投的時候,單日投籃值獲取屢創新低……但他沒有急躁,效率不夠時間來湊,任務總歸是會完成的。