第248章 孕婦吃了非常好

 “妹妹，妹夫，早上好。”

 蘇紫聽到聲音，將溫著的熱粥端出來，“哎呀，寶貝閨女醒了，還有女婿，快來快來

，趁熱吃。”

 “媽，爸，大哥，早。”

 “早早早，一家人，別那麼客氣，都過來吃飯。”

 修行人講究三餐準時，而且飲食有嚴格的標準，不能大魚大肉，少吃辛辣，清淡為主，而且不能暴飲暴食，垃圾食品最好是不要吃。

 牛肉、黑魚、龜甲類這些，他們從來不吃。

 既然是修行之人，就有修行的一些堅守。

 就算不吃這些，也有許多好吃且營養的食物，可以令肚子飽腹。

 蘇紫今天做的早餐就非常豐富，銀耳紅棗小米粥，美顏且滋補。

 小米粥，可以養胃，令身體溫暖，而且營養豐富，早上來上一碗，那滋味別提多美了。

 定了時間熬煮的小米粥，非常粘稠，銀耳切得細碎，紅棗同樣切成絲狀，不僅顏色好看，還增加營養。

 山藥泥加上粘米粉攪拌均勻，放入模具中，定型之後再倒扣出來，擺放在碟子裡，放入蒸籠裡蒸十分鐘，一份花瓣形狀的山藥軟糕就做好了。

 山藥對身體非常好，霓虹國的人，就經常用搗碎的生山藥泥拌飯，具有補充營養、補脾肺腎、調節血糖、潤腸通便、美容養顏的功效。

 可以說，經常吃山藥，對身體非常有好處。

 除了這兩樣，還有蘇紫親手包的野菜包子，這包子是純素餡的，但味道卻非比尋常。

 這野菜燙熟之後加入香油，調製出一定的味道，再上籠屜蒸熟。

 野菜特殊的香氣，還有包子皮的韌勁，那是咬一口，就想再吃一口。

 這野菜健脾利腎，孕婦吃了非常好。

 除了這些，蘇紫還煮了水煮蛋，燙了青菜。

 雖然沒有肉，可是非常健康。

 況微微看了這些早餐，頓時食指大開。

 “媽媽，這些聞起來太香了。”

 尤其是那包子，看起來太誘人了。