第七十一章 操練

 “做為薛家人，我們都要做到昂首挺胸、頂天立地，那麼現在大家都看著我如何去做輕易就能做到正氣凌然。一、立正：兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開像我這麼大的，兩髓挺直，小腹微牧，自然挺腳，上體正直．微向前傾：兩肩要平，稍向後張，兩臂下垂自然伸直，手指併攏自然微曲，拇指尖貼於食指第二節，中指貼於褲縫，頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。這就是立正的姿勢！

 二、跨立：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落於兩腳之間．兩手後背，左手提右手腕拇指根部與外腰帶下沿同高，右手手指併攏自然彎曲，手心向後。這是跨立的姿勢！

 三、就是轉方位，比如向左轉……看明白沒有？！”千霧竭力喝著，彷彿她的身上透著熊熊燃燒的正氣，使薛家人都熱血沸騰起來，個個躍躍欲試，簡單又有形，感覺能把個人的形象都給提升了不少呢。

 “懂又不太懂…”有人不好意思的摸摸頭，就是記不住那麼多，當然也有超聰明的一看就記住了。

 “明白的就說明白，不明白的就說不明白，一定要大聲喊出來，我不是你們肚子裡的蛔蟲不知道你們在想什麼，更沒有時間去猜！聽明白了嗎？！”