第三百七十四章 健身設備

瞿寧點頭讚許：“很好，我們可以利用這些自然資源。

現在，我們需要分工合作，顧恆負責設計圖紙，趙明負責材料的採集，吳恭負責設備的製作。”

弟子們領命而去，各自忙碌起來，顧恆憑藉自己的繪畫才能，很快就設計出了一套健身設備的圖紙。

趙明則利用自己在商號的經驗，採購了一批優質的石材和木材。吳恭則帶領一些弟子，開始製作單槓、雙槓等設備。

經過一段時間的努力，醫館後面的空地上建起了一個簡易的健身場。石鎖、啞鈴、單槓、雙槓等設備一應俱全，甚至還有幾個簡易的鞦韆。

瞿寧站在健身場前，滿意地看著這些設備：“諸位，我們的健身場已經建成，接下來就是向大眾普及的時候了。”

顧恆疑惑地問：“師父，我們應該如何普及呢？大家可能還不瞭解這些設備的用途。”

瞿寧微微一笑：“我們可以舉辦一個健身日，邀請附近的居民來體驗這些設備。同時，我們還可以編寫一些健身手冊，教授大家如何正確使用這些設備。”

趙明點頭贊同：“我可以在京城的舊識中宣傳我們的健身日，吸引更多的人來參加。”

瞿寧讚許地說：“很好，趙明，你就負責京城的宣傳工作。顧恆和吳恭則負責在本地宣傳，並指導大家如何使用這些設備。”

健身日很快到來，醫館附近的居民紛紛來到健身場，好奇地嘗試這些新奇的設備。

瞿寧和弟子們耐心地指導大家，教他們如何正確使用石鎖、啞鈴等設備，以及如何通過單槓、雙槓等設備鍛鍊身體。

顧恆還編寫了一本健身手冊，詳細介紹了各種設備的使用方法和健身的好處。手冊中還包含了一些簡單的健身動作，適合不同年齡和體質的人練習。

隨著健身日的成功舉辦，健身場逐漸成為了附近居民日常鍛鍊的場所。越來越多的人開始重視身體健康，積極參與健身活動。

瞿寧看著熱鬧的健身場，這些健身設備和普及活動，將會對提高人們的身體素質產生深遠的影響。