第113章 第一次訓練

 “嘿，兄弟，你看起來是生面孔，今天新來的是嗎” 

 李淡放下水：“是的，我今天第一天來” 

 那人聽到李淡確實是第一天來的，倒也沒顯得怎麼驚訝：“你很不錯，起碼現在還能過來喝水，好多人都起不來了，前幾天剛開始的時候有很多人來的，練了一兩天之後人越來越少了，全部都是堅持不下來放棄了的，到今天別說新人了老人都快沒了，不過現在災難這麼無情，堅持不下來就等於失去了這份工作，再累都得頂住啊” 

 李淡點了點頭：“是啊” 

 那人也不再多說把水放下之後就回到了自己的隊伍，李淡也緊跟著回到隊伍裡。 

 教官算好了時間，五分鐘一到就讓所有人起立，說到：“熱身已經結束了，接下來我告訴你們一些基本的防身技巧，來，你過來配合我” 

 教官隨機指了隊伍裡的一人，示意他出列站到自己面前，對他說到：“來攻擊我” 

 被叫出隊的人愣了一下，躊躇半天沒敢動手，教官安撫他：“沒事，你把我當成敵人，朝我攻擊” 

 男人思慮了半天，突然伸出拳頭猛地朝教官的腦袋砸去，教官稍微一躲，接著轉身一個迴旋踢，在即將踢到的一瞬間，教官收住了力度，硬生生的把動作停了下來，接著說到： 

 “這是其中的一個辦法，你們判斷清楚方向之後躲開，用腳來攻擊，你們要相信，你們的腿會比他們的手更有力，攻擊範圍要更大，那麼首先我們先練習一下踢腿，你們的身後有沙包，每人站到一個沙包面前” 

 教官示意所有人看他，接著抽起一腳朝著沙包踢去，然後又展示了一次，接著就讓他們先自己踢幾次。 

 大家都開始踢了起來，教官在人群中走來走去，把每個人錯誤的地方都跟他說了一次，到了李淡的身邊，教官看了李淡的動作：“不錯不錯就這樣” 

 大概十分鐘後，教官叫停了練習，讓大家揉揉自己的腳放鬆一下。 

 在大家放鬆的時候教官開始總結踢腿時候一些常見的問題。 

 在之後的練習裡，教官教了大家一些普通的防身技巧，大家都練得很認真，李淡感覺還是學到了不少東西。