第113章 第一次訓練

 雖然時間不算很長，但是到了最後半小時的時候，李淡也感覺到了吃力，這個訓練還是挺全面的，從頭到腳都練到了，李淡感覺如果回去不按摩一下的話，估計明天可能會起不來，這這個訓練和自己在家鍛鍊是完全不同的兩個概念。 

 時間不知不覺接近十二點，教官喊停了練習，說到：“還有五分鐘就12點了，大家停下來各自放鬆一下，感覺沒有那麼疲勞了就可以回去了，哦對了剛剛跑步結尾的那幾個人，做好準備大家走了以後你就可以開始跑圈了，最後，我希望明天還可以見到你們，就這樣，今天的課程結束，再見” 

 “教官再見”大家整齊的說到。 

 教官滿意的點了點頭：“不錯不錯，今天的再見說得很整齊，明天繼續，除了剛剛要跑圈的那幾人，其餘人員解散” 

 李淡走到工作人員身邊，拿走了自己的水壺還有身份證卡，跟工作人員道了謝以後就離開了。 

 到了門口騎上自己的自行車，李淡朝著自己家的方向騎去，路上可以看到挺多人在外面活動，路上的路燈全都是太陽能發電的，現在也都還亮著，李淡一面騎往家裡一面左右看，路燈、行人，至少到目前為止，這個基地還是很平靜的，李淡對這個基地還是很滿意的。 

 騎回了家裡，敦敦還沒有睡，眼巴巴的等著李淡回來，聽到開門的動靜，迫不及待的撲上去求抱抱。 

 李淡抱了敦敦一會兒，回到了房間，撲面而來的涼爽空調風讓自己的疲勞消失了一大半，李淡拿出一條幹毛巾，把自己身上的汗擦乾，休息了一會兒之後就從空間拿出洗漱用品去廁所洗漱。 

 給自己換了一套乾爽的衣服以後李淡躺回了床上，本來就想直接睡了，突然想到今天運動量這麼大，還是在睡前做一次按摩吧，就這麼想著，李淡把按摩椅從空間掏了出來，調好了時間躺在上面，帶上眼罩，把燈關了，就開始享受起了按摩。