第445章 莫里斯盧卡斯

 第445章 莫里斯·盧卡斯

 健身房內，米利西奇仰面撐在地上，腹部壓著上百斤的槓鈴，不斷做著挺腹的動作。

 他咬緊牙關，豆大的汗珠滴在地上，支撐身體的雙腿也忍不住顫抖。

 “20！”

 咬著牙完成最後一個，米利西奇差點兒直接癱在地上。

 來不及喘上一口粗氣，尼爾森惡魔般的聲音已經響起：“別停下，起來，10米衝刺跑！”

 在尼爾森身邊，還站著愛麗克斯，立刻把指示翻譯給米利西奇聽。

 米利西奇看了看愛麗克斯，一咬牙爬了起來，帶上彈力帶，進行短距衝刺訓練。

 尼爾森還讓愛麗克斯站在10米終點，抓著一個小號啞鈴，米利西奇要衝刺到她面前，從她手裡抓過啞鈴才算是完成一次爆發力衝刺訓練。

 “加油。”

 看著喘氣如牛的米利西奇，愛麗克斯忍不住出聲鼓勵。

 米利西奇感覺眼前都陣陣發黑，全憑意志衝到愛麗克斯面前。

 愛麗克斯伸長了胳膊，眼疾手快的把啞鈴遞給米利西奇。

 兩人的手有那麼一瞬間的觸碰。

 “重新來，達科，你是腿軟嗎，難道還需要愛麗克斯幫助你才能完成嗎？”尼爾森聲音再次響起。

 愛麗克斯目光微微一顫，也不敢怠慢，迅速完成翻譯。

 米利西奇莫名一股羞憤湧上心頭，他才不腿軟呢。

 嘶吼一聲，米利西奇再次衝了出去。

 這時，陳宇巡查到了這邊。

 尼爾森也來到陳宇身邊，壓低聲音道：“陳，你也太壞了，讓愛麗克斯參與到訓練中來，達科的訓練積極性明顯提升了不少。”

 還是陳宇，不知道跟法魯怎麼談的，讓法魯藉口放假一段時間。

 那訓練時的日常翻譯，只能讓愛麗克斯代勞。

 陳宇暗自搖頭，這終究只能算是盤外招，最終還是要讓米利西奇自己產生上進的動力才行。

 半個多小時後，米利西奇才完成所有的訓練項目，當愛麗克斯翻譯告訴他訓練結束的那一刻，他直接癱在了地上。

 胸膛快速的起伏著，彷彿要把心臟喘出來。

 “別躺著，讓他起來。”

 陳宇帶著尼爾森過來，催促米利西奇起身。

 訓練只是開始，訓練完的保養才是重中之重。

 不保養好，訓練不僅達不到效果，還有可能對身體造成損傷。

 超低溫設備緩解乳酸堆積，再由陳宇上手，按摩緩解肌肉疲勞，最後再去微重力漂浮艙躺上半個小時，通過進入深度睡眠，激發人體的自愈能力，快速恢復疲勞。

 保羅·艾倫也是捨得砸錢，太陽隊就一臺微重力漂浮艙，隊員們要輪流使用。

 他倒好，一口氣購置了四臺。

 等米利西奇從微重力漂浮艙中爬出，感覺就像獲得新生了一樣。

 食堂已經為他準備好了食物。

 因為設備使用時間不同，訓練也是錯開一些的，所以米利西奇趕到食堂的時候，只有寥寥幾人。

 “這邊。”

 愛麗克斯衝他招招手，她已經幫忙拿好了當天的食物。

 米利西奇連忙坐下，先灌了一瓶體能一號，才開始大口朵頤。

 愛麗克斯也沒幹坐著，趁機拿出一本哲學方面的書看。

 見米利西奇好奇的望向自己，愛麗克斯笑道：“你都訓練的這麼刻苦努力，我怎麼可以懈怠呢，我還想再考一個哲學學位。”