西襄子 作品

第22章 吐納術

 可聽完後他才發現,雷被所教的這吐納術並非內功。而就是一套特殊的呼吸方法。 

 牛也同樣有五臟六腑,儘管有些器官略有不同,但大致不差,而且同樣是靠口鼻與肺呼吸。既然這些器官相同,呼吸方式也一樣,自然也可以練這個吐納術。 

 雖然牛牧野不知道這個吐納術練到最後有什麼用,而且他目前不能練拳,內外結合,但卻也不妨先練起,反正應該沒壞處。 

 妖怪的修煉沒人指導,除了靠自悟,也只能是東拼西湊,有什麼練什麼。有沒有用,不妨先試試再說。 

 他的悟性似乎比牛郎好,又或者是開闢識海後對領悟能力有幫助,那邊牛郎還未得要領,尚沒入門,牛牧野已經開始嘗試練起。 

 先舌抵上顎,用鼻吸氣,用口吐氣。吸必吸滿,吐必吐盡,先行吐故納新,如是九次。 

 換句話,也就是先做九次深呼吸。 

 然後再換成鼻呼鼻吸,收視返聽,靜聽呼吸。並雙目微閉,含光內視。眼觀鼻,鼻觀心,心觀丹田。 

 牛身自然也有丹田,這個應該也與人類相差不大。 

 牛牧野前世少年時愛讀武俠小說,仙俠小說也看過不少,對丹田自然很熟悉,臍下三寸,牛也是有肚臍的。而且他之前開闢了位於上丹田的識海,自然對應的也有下丹田。 

 而孫守義以前從未接觸過相關知識,也沒讀過書,除了自己名字外,字也不識得幾個,連丹田都還沒聽說過,還需要雷被指出位置為他解釋,自然是不如牛牧野理解領悟的快。 

 雙目微閉也不是直接閉上雙目,而是眯條縫,略留一線餘光。太睜容易滋生雜念,全閉上則會容易睡著,所以要微閉,留出一線。 

 如果是人,以盤膝而坐方式的話,這微閉雙目的一線餘光會剛好瞧向丹田位置,謂之“一線靈光照丹田”,能夠幫助意守丹田。 

 但牛牧野現在是頭牛,卻是做不出這種姿勢,只能純憑意念去守丹田,也即心觀丹田。 

 心觀丹田,凝韻聽息。 

 無聽之以耳,而聽之以心,無聽之以心,而聽之以氣。 

 逐漸做到聽息入靜後,此時一呼一息,皆令出入丹田。以意而領氣,吸氣時隨意下注丹