第22章 吐納術

田，呼時以意領出竅外。 

 要吸長呼短，吸氣進入丹田後略存一存，再收腹吐氣。 

 這門吐納術雖然涉及到了丹田，但同樣不關經脈，牛牧野也有丹田，所以能照樣練習。 

 這門吐納術讓牛牧野想起前世內功中最重要的“意守丹田”，他記得前世不知在哪本小說裡看到過，純憑意守丹田也能修煉出內力。 

 不管能不能，他暫時沒得到什麼正經的修煉功法，便暫時信了，沒事就練練這吐納術。反正他以牛身也不能練拳，只能練這個。 

 按他看過的仙俠小說中分法，修煉第一步通常是“煉精化氣”，這個精是自身元精。認為人身便是一寶庫，可不假外求。 

 不過人力也有時而窮，所以修煉到後期練完自身，就需要吸收天地元氣來增長功力。 

 所謂“採天地之靈氣，吸日月之精華”。傳說中一些妖怪經常對月吐納，靠吸收太陰月華來修煉。 

 此時已月上中天，牛牧野瞧了眼月亮，略微調整了下位置，也開始對月吐納，頭朝著月亮練習這個吐納術。 

 不過練了陣兒自是沒什麼感覺，沒覺著有吸收到月亮精華，倒是這個靈猿吐納術多少有些作用，練習後能更加幫助入靜。反正他暫時沒別的可練，便繼續練下去了。 

 練了不知多久後，牛郎那邊一時卻是還沒入門。雷被便也安慰他幾句，叫他不必強求，先記住要領，日後慢慢練習即可。 

 牛郎倒是很聽雷被的勸，便也沒再強練。 

 此時天色已晚，牛郎又已練拳練的很累，兩人又聊了幾句後，便準備安歇入睡。 

 牛郎原本還打算帶雷被到他藏東西的那座山洞裡去睡，多少也有些遮護，而且夏日天氣多變，後半夜說不定有可能會下起雨來。 

 雷被卻說不必麻煩了，以天為被，以地為床，席地睡一晚即可，反正夏季天熱，倒也不必擔心著涼。 

 既然雷被堅持，牛郎便沒多勸。臨睡前又添了把柴火後，兩人便在火堆旁躺下，望著夜空閒談。 

 談了沒多久，兩人便相繼入睡。