第33章 艱苦的訓練

 除了這些技術和經驗的訓練，在訓練師的指導下，體能訓練、速度訓練和力量訓練也是每日的必修課。

 體能訓練中，他們進行長跑、間歇跑、跳繩等多種有氧運動，以提高耐力和心肺功能。速度訓練時，通過短距離衝刺、折返跑和反應訓練來增強爆發力和速度。力量訓練則包括舉重、俯臥撐、深蹲等項目，不斷強化肌肉力量。

 在進行舉重訓練時，凱文·加內特緊握著槓鈴，手臂肌肉緊繃，汗水順著臉頰流淌，“再加把勁，凱文，多做一組，你的力量會有更大的提升。”訓練師在一旁鼓勵著。埃裡克斯·諾在進行深蹲訓練時，咬著牙，努力克服著腿部的痠痛，一次次地重複著動作。baby 也毫不示弱，在間歇跑中全力衝刺，挑戰著自己的速度極限。

 一天的訓練結束後，他們雖然疲憊不堪，但眼神中卻充滿了堅定和對未來的期待。他們知道，每一次的付出都在讓自己離夢想更近一步。

 就這樣，在 baby 的加速光環下，三人的訓練成果可謂顯著。時間匆匆而過，四個月的時光轉瞬即逝。

 在這段緊張而充實的訓練期間，baby 展現出了驚人的毅力和天賦。憑藉著那獨特的加速光環，他順利地完成了百分之七十的拉里伯德模版的融合度。這意味著他不僅在技術層面上取得了巨大的進步，更是在球風、戰術理解以及比賽心態等方面，都與拉里伯德的風格達到了高度的契合。

 而凱文·加內特和埃裡克斯·諾同樣收穫頗豐。他們在這四個月的高強度訓練中，突破了自我，超越了原本的預期。原本需要兩年時間才能達到的水平，如今在 baby 的加速光環助力下，提前實現了。

 凱文·加內特在內線的統治力愈發強大，他的籃板球技術更加精湛，防守範圍更廣，進攻手段也更加多樣化。無論是籃下強攻還是中距離投籃，都有了質的提升。

 埃裡克斯·諾在控球和組織進攻方面也有了顯著的進步。他的傳球視野更加開闊，突破速度更快，對於比賽節奏的掌控也更加得心應手。

 這四個月的訓練，對於他們三人來說，是一次脫胎換骨的蛻變。他們不僅在技術上有了飛躍，更在精神上得到了磨礪，對未來的比賽充滿了信心和期待。