第33章 艱苦的訓練
除了這些技術和經驗的訓練,在訓練師的指導下,體能訓練、速度訓練和力量訓練也是每日的必修課。
體能訓練中,他們進行長跑、間歇跑、跳繩等多種有氧運動,以提高耐力和心肺功能。速度訓練時,通過短距離衝刺、折返跑和反應訓練來增強爆發力和速度。力量訓練則包括舉重、俯臥撐、深蹲等項目,不斷強化肌肉力量。
在進行舉重訓練時,凱文·加內特緊握著槓鈴,手臂肌肉緊繃,汗水順著臉頰流淌,“再加把勁,凱文,多做一組,你的力量會有更大的提升。”訓練師在一旁鼓勵著。埃裡克斯·諾在進行深蹲訓練時,咬著牙,努力克服著腿部的痠痛,一次次地重複著動作。baby 也毫不示弱,在間歇跑中全力衝刺,挑戰著自己的速度極限。
一天的訓練結束後,他們雖然疲憊不堪,但眼神中卻充滿了堅定和對未來的期待。他們知道,每一次的付出都在讓自己離夢想更近一步。
就這樣,在 baby 的加速光環下,三人的訓練成果可謂顯著。時間匆匆而過,四個月的時光轉瞬即逝。
在這段緊張而充實的訓練期間,baby 展現出了驚人的毅力和天賦。憑藉著那獨特的加速光環,他順利地完成了百分之七十的拉里伯德模版的融合度。這意味著他不僅在技術層面上取得了巨大的進步,更是在球風、戰術理解以及比賽心態等方面,都與拉里伯德的風格達到了高度的契合。
而凱文·加內特和埃裡克斯·諾同樣收穫頗豐。他們在這四個月的高強度訓練中,突破了自我,超越了原本的預期。原本需要兩年時間才能達到的水平,如今在 baby 的加速光環助力下,提前實現了。
凱文·加內特在內線的統治力愈發強大,他的籃板球技術更加精湛,防守範圍更廣,進攻手段也更加多樣化。無論是籃下強攻還是中距離投籃,都有了質的提升。
埃裡克斯·諾在控球和組織進攻方面也有了顯著的進步。他的傳球視野更加開闊,突破速度更快,對於比賽節奏的掌控也更加得心應手。
這四個月的訓練,對於他們三人來說,是一次脫胎換骨的蛻變。他們不僅在技術上有了飛躍,更在精神上得到了磨礪,對未來的比賽充滿了信心和期待。