第244章 新概念鴛鴦浴

“江老大，怎麼我看你汗都不出一點。”
 “就這點運動量，不足以讓我出汗。”
 “那我們繼續吧。”
 “還有？”
 “嗯，做會兒有氧操吧。”
 葉安之站起來，把手機放到桌子上。
 “那就做！”江夢月幹勁十足。
 “這次要跟上哦。”葉安之打趣道。
 他知道剛才江夢月全程都在摸魚，畢竟那種強度確實不是普通人能接受的。
 “哼。”江夢月也脫掉了外面的衛衣，只留下一件修身打底衫。
 雖然她力量不怎麼樣，但她對自己的體能還是有自信的。
 這個學期她和葉安之一起【奔跑】過那麼多次，從來沒掉過隊。
 “來吧。”葉安之用平板放了一首又燃又炸的英文歌，把音量調大，“開始了。”
 音樂“嘣嘣嘣”的響，迴盪在房間裡，聽得人熱血沸騰。
 這就是小村子裡獨棟小屋的好處，只要把門鎖好，把窗子關緊，不管你在家裡怎麼蹦怎麼跳都不會有人來找你麻煩。
 在商品房就不能這麼做了，稍微動靜大一點，就會惹人過來敲門。
 葉安之雙手雙腳大開大合：“先從簡單的開始，第一個動作，開合跳。”
 江夢月立刻跟上：“簡單簡單。”
 “第二個動作，高抬腿。”
 “簡單，簡單。”
 “第三個動作，跳起加深蹲。”
 “簡單，簡單……”
 “第四個動作，登山跑。”
 “簡單……簡單……”
 “第五個動作，波比跳。”
 “簡……單……簡……”
 ……
 半個小時後，一套完整的有氧操就做完了，該鍛鍊的地方基本上都鍛鍊到了。
 葉安之和江夢月都大汗淋漓地坐在地上大口喘氣。
 這一次江夢月真的跟上了，如果以葉安之為標準計十分的話，江夢月起碼做到了九分。
 “好爽啊……安安……”江夢月又喘又笑，眼神有些迷離。
 “暴汗讓人快樂。”葉安之的眼神同樣失去了焦點。
 “躺會兒，躺會兒。”江夢月往後一倒，感覺漂浮在雲端。
 “你休息吧，我還沒完。”葉安之再次打開音樂。
 “還沒完？”江夢月蹭一下坐起來。
 葉安之是牛做的？
 “有氧操做完了，下一步是練腹。”葉安之屈膝躺下。