第63章 健身，我們都超愛的

 這個餐包組合是小五小六每天準備的，李毅跟他們說法是“差不多能讓一個人夠吃早午兩頓”，他倆主打一個隨心所欲惡趣味。

 有的包裡盡是火腿腸、滷蛋、牛肉乾等乾貨，有的包裡就2瓶八寶粥，你吃兩頓也能勉強。

 教練柳絮會記錄每個人的身體素質、動作完成數據，根據每天體育鍛煉的表現和考核提高的程度，打分，最後根據分數決定領取的次序。

 你要是偷懶，好東西被人領完了，輪到你的可能就是最差的一個包。

 所以即使是一輩子從來不鍛鍊身體的人，也得從心認真練。

 教練柳絮一下子成了搶手貨，每個人都拉她多指點一下自己的動作。氣氛最好的健身房也比不上這一家！

 “呀，伊雪，這個10kg啞鈴你用完沒有啊？我要練練我的手臂啊，我啞鈴彎舉練了大半個月重量還上不去，明天考核要被說啦！”張阿姨對著伊雪嘮叨催促。

 “張阿姨，你別急，要不你先試下15kg的，或者去下其它器械。柳教練說讓我8個動作各練幾組，我還有一會兒呢……”伊雪不慌不忙，對著鏡子做著啞鈴深蹲，緊身瑜伽服盡顯她的臀腿曲線。

 張阿姨聽著惱火正準備反駁，“哐當”一聲巨響，是幾米外的龍門架鐵片砸落下來，發出撞擊巨響。

 張阿姨嚇一跳，轉身看過去，是阿亮，指手罵道：“你個瓜娃兒，要死啊！拉不起來不要硬拉！”

 伊雪也看過去，看見阿亮滿臉通紅低頭看地面，她大概猜到發生了什麼，嘴角露出若有若無的一絲笑意。

 阿亮似乎是被張阿姨罵跑，出這間房去往隔壁。張阿姨立馬上前，霸佔空下的龍門架。

 臥推架前，格倫正在臥推，120kg的貼片，槓鈴兩邊掛得滿滿當當，舉起來的時候，槓鈴中間都彎曲有了弧度。

 旁邊看著的綠光，嘴巴張成o型：“真牛逼！格倫，待會教教我！”

 格倫做完後，讓綠光躺下，先給他一根空槓，20kg，綠光兩個麻桿似的胳膊舉得晃晃悠悠。格倫扶著，給他講解動作要領。