第243章 訓練

 “好……好的。”江夢月屈膝，讓膝蓋著地。
 “好，二！”
 “二。”這一次江夢月穩了很多，那手抖得沒那麼厲害了。
 “三！”
 “三。”
 “四！”
 “四。”
 ……
 “二十三！”
 “十……八……”
 “二十四！”
 “十……呼……不行了。”江夢月一下趴到了地板上。
 “江老大，跟上我呀。”葉安之笑道。
 “不行了不行了，沒力氣了。”江夢月抬眼看過來，身體還趴著。
 “二十五，二十六，二十七……”
 葉安之繼續做下去，久疏鍛鍊之後猛然重啟，累確實累，但卻有一種莫名的亢奮。
 “五十。”
 葉安之坐起來，深呼吸幾次，甩甩手，臉上帶著明顯的放鬆。
 果然，只要不碼字，幹什麼都有勁。
 江夢月舔舔嘴唇，臉上似笑非笑：“好厲害。”
 休息片刻。
 “繼續吧江老大。”葉安之又撐到了地板上。
 “還要？”
 “嗯，熱身結束了。”
 “熱身？”
 “對啊，剛才是熱身，現在要進入正式的訓練了。”
 “不是……”江夢月愣愣地看著葉安之，她不懂健身，剛才那幾十個俯臥撐她以為就是訓練的全部內容了，沒想到那僅僅是熱身。
 但是僅僅是熱身她就已經累趴了。
 “快快快，生命在於運動。”葉安之催促道。
 江夢月以跪姿撐到地上，既然要做那就繼續吧，主打一個陪伴。
 “現在一組只要做十個就好。”葉安之道。
 “十個！好啊好啊。”一聽江夢月就樂了，十個她還是能做的。
 葉安之把兩個手掌放在一起，第一組，鑽石俯臥撐。
 江夢月照做。
 “一！”葉安之迅速下壓，又慢慢起身，這樣可以更好地刺激肌肉。
 “一……等等，我怎麼下不去？”江夢月發現自己根本用不上勁。
 “二！”
 “不是……安安，我使不上力。”
 “加油，三！”
 江夢月終於艱難屈起了手臂，隨後“啪”一聲，整個人又趴到了地上。
 “十！”葉安之第一組已經做完了。