第243章 訓練

 聞聲，江夢月迅速起身，也跟著喊了一句：“十。”
 “怎麼說江老大？”
 “……綽綽有餘。”
 “休息三十秒，待會兒進行下一組。”
 “嗯。”
 三十秒一到，葉安之又變回俯臥撐預備式。
 上一組是兩手相碰的鑽石俯臥撐，這一組就變成了兩手分到最開的射手俯臥撐。
 江夢月再次傻眼了，還有高手？
 這回她是一個都做不了了，沒有訓練基礎的人根本完成不了這個動作。
 眼睜睜地看著葉安之把十個做完，江夢月大喊一聲：“十！”

 然後邊鼓掌邊說：“好棒好棒。”
 “江老大做了沒？”葉安之趁著休息時間問道。
 “我在精神層面上做了。”
 “好好好。”葉安之豎起了大拇指。
 緊接著第三組，高位俯臥撐。
 第四組，擊掌俯臥撐。
 第五組，虎撲俯臥撐。
 第六組，反式俯臥撐。
 ……
 葉安之像感覺不到累一般，一直做到了第十組。
 江夢月就那麼坐在地板上看著葉安之做完了十組，每一個動作都超乎她的意料。
 葉安之有點知道為什麼自己會亢奮了，被自己女朋友盯著做運動，能不亢奮嗎，男人怎麼能說自己不行。
 俯臥撐訓練結束，葉安之身體開始冒汗了，他脫掉了秋衣，上身只留下一件用來打底的無袖衫。
 這會兒手臂正充血，肌肉線條緊緻又硬朗，在無袖衫的襯托下更顯飽滿。
 江夢月嚥了口口水，饞得不行，那眼神就好像在說：“快到姐姐碗裡來。”
 這還碼什麼字啊，以後監督葉安之訓練就行了。
 不用多，一天練一次，一次練一天就好。
 留八個小時睡覺，一個小時吃飯洗澡，一個小時娛樂時間外加睡前講故事。
 其餘時間都練，練不死就往死裡練。
 這麼下來身體肯定健康。
 自己作為他的女朋友，更是身體和精神雙重健康。